Bliv fri af stress, angst eller depression
Metakognitiv terapi er effektivt overfor stress, angst og depression.
Du lærer at forholde dig til tankemylder og negative tanker på en måde, hvor du er i kontrol, og derfor ikke er plaget af dine tanker.
Et metakognitivt forløb løber over 6 sessioner.
Vi laver sammen en plan for dit forløb, og mødes online en gang om ugen i 6 uger.
Undervisning, terapi, sparring
Forløb og kurser til forældre
Online hjælp når, og hvor det passer dig
Online Metakognitiv Terapi
Metakognitiv terapi mod stress, angst, depression
Psykoterapeut
Speciale i angst hos børn, unge og voksne.