Vil du lære at hjælpe dit barn ud af angst?
Karin Nilsson, Psykoterapeut
Angst forsvinder ikke af sig selv
– desværre
Og jo længere du venter, jo svære bliver det at vende skuden!
SuperSej forælder
Til dig, som på 12 uger vil lære at hjælpe dit barn ud af angst, så barnet kan leve et liv med frihed, skole og venner - og du kan slippe bekymringen for dit barns fremtid og tvivlen på, om du gør det rigtige.
Supersej forælder er udviklet til dig som er en helt almindelige forældre, med et helt almindeligt barn (har ikke en diagnose) – men som har det svært ved en eller flere af følgende situationer:
Svært ved at sove selv Ønsker holde sig fysisk tæt på dig Er længe om at bygge venskaberAlt for tit har ondt i maven/kvalme/hovedpineTrækker sig fra aktiviteter med andreDit barn bekymrer sig om alt Svært ved at komme i skole Svært ved at være væk fra dig, Svært ved at være sammen med fremmede Dit barn ofte føler sig trist Dit barn ikke kan være alene på første sal Dit barn er bange for bakterier, Dit barn udfører ritualer, og bliver utryg/vred, hvis du ikke går med på det
Eller noget helt andet, som ikke er nævnt her.
Hvis du kan genkende dit barn i en eller flere af ovenstående situationer, så er der en stor sandsynlighed for, at dit barn (i nogen grad) lider angst eller overdreven bekymring.
Der er selvfølgelig også den mulighed, at dit barn slet ikke har angst, men kun nervøsitet, usikkerhed, generthed eller blot lavt selvværd.
Er det tilfældet skal du være opmærksom på at, hvis der ikke bliver taget hånd om nevøsiteteten, usikkerheden, genertheden eller det lave selvværd, så kan det udvikle sig til angst.
Sidder du nu og tænker, at det ikke er nødvendigt at lære noget om at bekæmpe angst, fordi de vokser fra det – så må jeg skuffe dig for de vokser ikke fra det og det bliver kun svære at ændre på, jo ældre de bliver.
Og hvad vil jeg sige med ovenstående…
Jo, uanset om dit barn har angst, nervøsitet, usikkerhed, generthed, lavt selvværd eller overdreven usikkerhed.
Så ved jeg, at jeg relativt let kan hjælpe dig til at du selv kan hjælpe dit barn.
Det er absolut ikke håbløst, som mange forældre tror.
Men det kræver at du er parat til at lærer at hjælpe dit barn ud af angst.
At det et er dig, som skal lærer at hjælpe dit barn ud af angst er, fordi det som udgangspunkt ikke er dit barn der er noget galt med.
Forstået på den måde, at hvis du får mere indsigt i, hvordan din forældrestil påvirker dit barn, så vil meget være løst.
Årsagen er, at den rigtige forældre stil er fundamentet for at lykkes med, at bringe dit barn ud af angst.
Ja, ved godt det lyder næsten for godt til at være sandt.
Men jeg har erfaret, efter at have hjulpet børn, unge og voksne ud af angst de sidste 18 år, hvor effektivt du som forældre kan hjælpe dit barn fri af angst, ved at ændre på din forældre stil.
Men tag ikke mine ord for det.
Her er hvad nogle af de tidligere deltager har fået ud af forløbet.
Hej mit navn er Karin Nilsson
Jeg har de sidste 18 år arbejdet fuldtid som psykoterapeut og har mere end 12.000 klientsessioner bag mig.
Jeg er uddannet Holistisk Psykoterapeut, Hypnoseterapeut og NLP Psykoterapeut.
Mit arbejde som psykoterapeut har basse i den kognitive adfærds teori (KAT), hvor der er evidens for, at det hjælper på angst.
Jeg benytter blandt andet konceptet cool kids, som er KAT til børn med angst.
Jeg har udviklet SuperSej forældre forløbet til dig, som på 12 uger vil lære at hjælpe dit barn ud af angst, så dit barn kan leve et liv med frihed, skole og venner - og du kan slippe bekymringen for dit barns fremtid og ikke mindst tvivlen på, om du gør det rigtige.
Forløbet er lavet som en klar og tydelig proces, som vil tage dig fra et barn med angst til et barn fuld af selvtillid:
De 3 nøgleområder er et solidt fundament, en klar forståelse af teorien bag og at kunne implementere det du lærer.
Læs videre og få den uddybende forklaring.
Er du mere til Video?
Scrol ned og se videoen som gennemgår de redskaber og den viden du får.
Fundament
Angste børn har brug for en helt bestemt forældrestil. Du kan let komme til at fodre angsten - fordi det føles som det rigtige at gøre.
Derfor er fundamentet vigtigt, fordi her lærer du hvad du ALDRIG må gøre, når dit barn er angst - og hvad du skal gøre i stedet for.
Fundamentet består af de resultater som forskerne er kommet frem til omkring den forældre stil som virker på børn med angst.
For at gøre det nemt for dig at forstå, hvad forskerne har fundet frem til, har jeg trukket det samme til nogle enkle principper, sådan du ved præcis hvad du skal gøre.
Fundamentet er inddelt i forældrestil del 1,2 og 3.
Forældrestil del 1, forklarer principperne beroligelse, overinvolvering og undgåelse.
Forældrestil del 2, forklarer principperne logisk konsekvens, at acceptere en præmis og følelsesundgåelse.
Forældrestil del 3, forklarer principperne at holde fokus på processen, at gøre noget for dit barn – eller at lære dit barn noget og tillært hjælpeløshed.
Når du har gennemført fundamentet, vil du have konkretet redskaber til følelsesregulering og til hvordan du giver kærlighed, stiller krav og yder støtte til dit barn.
For mange familier falder der ro på, allerede før vi er færdige med fundamentet.
Teorien
Her får du indsigt i de grundlæggende principper i Kognitiv Adfærds Teori (KAT)
Formålet med teorien er at sikre du forstår, hvorfor du skal gøre som du skal.
Første skal du forstå den 'kognitive diamant' – som dækker over at lærer om hvordan tanker og følelser påvirker vores adfærd.
Derefter et sundt selvværd – her vil du lærer om hvordan du spotter et dårligt og sundt selvværd og hvordan du opbygger et sundt selvværd hos dit barn.
Og du vil også lærer omkring forholdet imellem selvværd og angst.
Til sidst om automatiske negative tanker – her vil du lærer om hvad automatiske negative tanker er, hvad du kan gøre ved dit barns automatiske negative tanker. Og hvilken indflydelse de automatiske negative tanker har på dit barns trivsel, selvværd og selvtillid.
Når du har gennemført teorien, vil du være bekendt med redskaberne ”er der noget der tyder på” og ”detektivtænkning”
Implementering
Du har kun lært noget, hvis det er integreret i handling. Handling som fører dig i mål, som er at få dit barn ud af angst, så dit barn kan få et liv med skole, venner og fritidsaktiviteter – og du en gang for alle kan slippe tvivlen på, om du gør det godt nok.
Første skal du lære om motivation, for det er jo fint nok, at du har lært at hjælpe dit barn ud af angst, men hvis du ikke kan få dit barn med på at ændre på tingene, så er du jo lige vidt.
Så derfor skal du lærer, hvordan du motivere dit barn, helt konkret lærer du om at rose forkert, hvilken rollemodel du er og om belønning og bestikkelse.
Der efter handler det om eksponering, som er et udtryk for at udsætte sig selv for det man er bange for i så små skridt, at hvert enkelt skridt fører til en succes.
For at dette trin skal blive en succes, får du en individuel udarbejdet plan for, hvor du skal starte med at eksponere.
Planen bliver udarbejdet når jeg har set, hvad det er for nogle helt konkrete udfordringer du står i.
Alt sammen for at sikre du ved hvorfor du skal eksponere, række følgende du skal gøre det i og ikke mindst hvad du skal gøre før, under og efter en eksponering.
Sidste trin omhandler de sociale færdigheder, for tænk hvis dit barn ikke tør spørger læren om noget, sige fra overfor andre børn eller i det hele taget ikke tør sige noget.
Du vil lærer hvordan sociale færdigheder kan trænes, for det er ikke en identitets problematik.
Når du er igennem implementering, vil du have helt konkrete eksponerings plan som er 100% tilpasset din aktuelle situation og du vil have et bekymringsbarometer og fået trappestige træning.
Du kan se en dybere forklaring på 'Fundament' 'Teori' og 'Implementering' i videoen her.
Puha, der er godt nok meget
jeg skal lære..
Ja, du har ret, der er meget som du skal lærer, men du er aldrig alene, jeg er her til at guide dig hele vejen.
Du kan altid skrive en mail til mig med dine bekymringer eller spørgsmål og du modtager mit svar inden for 24 timer.
Og en gang om ugen har du mulighed for at deltage i online spørgetime sammen med andre deltager i forløbet – erfaring viser at det er meget givende at høre, hvad de andre deltager har af udfordringer og mine svar til dem.
Men VIGTIGT at understrege, at du vil kun blive i stand til at hjælpe dit barn ud af angst, hvis du er 100% indstillet på, at det er dig som skal lære at hjælpe dit barn.:
Siger du ja til ”SuperSej forældre”
så er her, hvad du ville kunne fortælle efter:
3 dage
Jeg er begyndt at handle og ved hvad jeg skal handle på (forældrestil)
3 uger
Jeg har redskaber, som jeg kan begynde at bruge. Jeg oplever, at det virker når jeg bruger redskaberne. Det virker på den måde, at mit barn siger ’ja’ i stedet for ’nej’ Mit barn er holdt op med at spøge hele tiden, hvor jeg er. Mit barn virker mere glad og mere tryg.
6 uger
Der er ro på om aftenen og om morgenen. Jeg har den morgen jeg altid har drømt om. Mit barn står op, tager tøj på, går i skole (selv) og uden at brokke sig. Jeg kan gå
på arbejde med god samvittighed, og uden at være bange for, om telefonen ringer og jeg er nødt til at tage hjem. Jeg er mindre stresset, sover bedre, bekymrer mig mindre.
Mit barn har legeaftaler, uden mig. Mit barn går til sport igen. Mit barn er i stand til at danne venskaber. Konflikterne er færre. Mit barn kan gå med i butikker, køre i offentlig transport, gå med ud at spise, deltage i alle timer, og deltage i svømmeundervisning.
12 uger
Mit barn er livsglad, har venner.
Deltager i aktiviteter. Går i skole og til eksamen. Deltager i skolekomedie. Kan blive passet. Jeg ved, hvornår jeg skal presse og hvornår jeg ikke skal.
Eller du kan vælge at fortsætte som hidtil, så kan du jo selv prøve at skrive, hvordan det ser ud efter 3 dage, 3 uger, 6 uger og 12 uger.
Og hvad koster det så…
Du kan også spørge, hvad må det koste at få opskriften på at få et barn uden angst så han eller hun kan leve et frit liv med skole, venner og fritidsaktivitet.
Samtidig med at du kan slippe dine bekymringer for dit barns fremtid og den indre tvivl på om du nu gør det godt nok.
Uanset hvordan du vælger at se på det, så er prisen 12.500 kr.
Du kan vælge at betale beløbet i 3 rater a kr. 4.167, -
Eller i 6 overskuelige rater á kr. 2.083,-
Der er IKKE gebyr eller renter på ratebetaling.
Hvad du lærer har jeg forklaret dig...
Måden du lærer det på er via er online kursus, hvor du hver uge i 12 uger får adgang til en ny lektion.
Det er så din eller jeres opgave at se videolektionen og besvarer de tilknyttede arbejdsark, som handler om det du lærer i modulet.
Når du har udfyldt arbejdsarket modtager jeg en mail, jeg går så ind og kommentere på det du har skrevet.
Det betyder for dig, at du ikke på noget tidspunkt er alene, jeg er med dig hele vejen.
Men ikke nok med at du altid kan skrive til mig, så kan du også som tidligere fortalt deltage i den ugentlige online spørgetime.
Hvor du deltager sammen med de øvrige deltager.
Erfaringen viser at disse online møder er meget givende.
Tænker du nu 12 uger er for kort tid, så bare rolig, du har adgang til materialet i 2 år efter du har købt adgang.
Er du stadig i tvivl om Supersej forælder er det rigtige for dig.
Så har du to muligheder
Mulighed 1:
Du kan vælge at købe adgang og viser det sig at du efter de to første moduler kan se, at SuperSej forælder ikke er det rigtige for dig, så giver du blot besked til mig og jeg refundere dig det fulde beløb du har betalt – uden nogen videre kommentar.
Vælger du nu at betale i rater er din investering Kr. 4.167, - eller Kr. 2.083,- for at lære metoden til at hjælpe dit barn ud af angst.
Og som sagt viser det sig, ikke at være det rigtige efter de to første moduler, får du det fulde beløb refunderet.
Klar til at komme i gang?
Klar til at komme i gang?
Lær metoden og slip tvivlen og bekymringerne
Lær metoden og slip tvivlen og bekymringerne
Mulighed 2:
Den anden mulighed er at booke en samtale i min kalender.
Så tager vi en snak om SuperSej forælder er det rigtige forløb til dig og dit barns udfordringer.
Men husk på jo længere tid du venter jo svære bliver det at ændre på tingene – angste børn bliver til angste voksne – det går ikke væk af sig selv.
Vil du tale med mig først?
Vil du tale med mig først?
Book din forsamtale direkte i min kalender
Book din forsamtale direkte i min kalender
Ikke helt sikker?
Så hør hvad andre forældre har fået ud af SuperSej forløbet:
Fra stærk separationsangst til at sove i sin egen seng
Pernilles datter var angst for at være mere end 3 skridt væk fra sin mor. Nu stråler hun af selvtillid.
Fra selvmordstanker til trivsel
Kamillas datter Wilma var så hårdt ramt af angst, at hun truede med selvmord. Nu trives hun og er i stand til at sige fra overfor andre.
Kan nu afleveres foran skolen uden problemer
Birtes datter var angst for mørke, hunde, monstre, krig, at være alene hjemme.
Hun græd utrøsteligt og kunne ikke afleveres i skolen. I dag er alt ændret..
Her er et udpluk, at de spørgsmål jeg ofte får.
Vi er ikke enige om, hvordan vi skal håndtere vores barn, kan det så nytte noget?
Hvis dit barns udfordringer skyldes en depression, en personlighedsforstyrrelse, ADHD, Autismespektrumforstyrrelser eller lignende, så er det nok ikke et forløb for jer.
Du er velkommen til at ringe til mig for at få en personlig vurdering fra mig, i forhold til lige netop jeres situation.
Vi er skilt og har 7-7 ordning, duer det så?
Det er selvfølgelig bedst, hvis jeres barn oplever, at I griber det an på samme måde. Når vi er i den fase, hvor barnet skal øve sig på at konfrontere sin angst i små skridt, er det skidt hvis den ene forælder griber det an på en måde, som ligefrem fodrer angsten.
Hvad nu, hvis mit barn ikke er motiveret?
I SuperSej Forælder lærer du, hvordan du hæver dit barns motivation, så i sammen kan begynde at overvinde angsten.
Mit barn vil slet ikke tale om det - kan det så nytte?
Desværre er det sådan, at de fleste med angst er virkelig meget imod at tale om det. Grunden er ofte, at de får det dårligt, bare ved at tale om det eller tænke på det. Så det er meget almindeligt, at det vil man ikke tale om.
Det gælder så for dig om, at vide hvad du skal gøre - uden at I behøver at tale (ret meget) om det
.
Jeg er ikke god til teknik, tror du jeg kan finde ud af det?
Teknikken er simpelthen så nem, at alle kan finde ud af det.
Det er bedst at deltage fra en computer, telefon eller ipad.
Når du tilmelder dig, får du et link med en adgangskode.
Du får en mail, forud for hver session, som minder dig om, at nu er det nu.
Hvis du ikke kan være med online, bliver en optagelse af sessionen lagt i medlemsområdet, hvor du kan se den når det passer dig.
Stadigvæk i tvivl?
Prøv det af helt gratis
Hvis du efter 2. modul tænker at det ikke lige er dig, får du beløbet tilbage.
Fri mail sparring
Og online SuperSej Coaching hver uge. Så behøver du ikke at være i tvivl om noge
Forskerne siger:
Angste børn blive angste voksne, men du kan selv gøre noget.
Klar til at tage en beslutning?
Husk du har to muligheder:
Mulighed 1:
Du kan vælge at købe adgang og viser det sig at du efter de to første moduler kan se, at SuperSej forælder ikke er det rigtige for dig, så giver du blot besked til mig og jeg refundere dig det fulde beløb du har betalt – uden nogen videre kommentar.
Vælger du nu at betale i rater er din investering Kr. 4.167, - eller Kr. 2.083,- for at lære metoden til at hjælpe dit barn ud af angst.
Og som sagt viser det sig, ikke at være det rigtige efter de to første moduler, får du det fulde beløb refunderet.
Klar til at komme i gang?
Klar til at komme i gang?
Lær metoden og slip tvivlen og bekymringerne
Lær metoden og slip tvivlen og bekymringerne
Mulighed 2:
Den anden mulighed er at booke en samtale i min kalender.
Så tager vi en snak om SuperSej forælder er det rigtige forløb til dig og dit barns udfordringer.
Men husk på jo længere tid du venter jo svære bliver det at ændre på tingene – angste børn bliver til angste voksne – det går ikke væk af sig selv.
Booke din tid i min kalender her…