SuperSej Forælder
Online kursus hvor du lærer hvordan du hjælper dine børn ud af angst, ængstelighed og tankemylder.
SuperSej Forældre er til dig, som på 12 uger vil lære at hjælpe dit barn ud af angst, så barnet kan leve et liv med frihed, skole og venner - og du kan slippe bekymringen for dit barns fremtid og tvivlen på, om du gør det rigtige.
Vil du lære at hjælpe dit barn ud af angst, ængstelighed og tankemylder?
I videoen gennemgår jeg, hvilke redskaber du får på kurset og hvordan du får dem integreret, så du kan skabe den forandring du længes efter.
Angst forsvinder ikke af sig selv – desværre
Og jo længere du venter, jo svære bliver det at vende skuden!
SuperSej Forældre er til dig, som på 12 uger vil lære at hjælpe dit barn ud af angst, så barnet kan leve et liv med frihed, skole og venner - og du kan slippe bekymringen for dit barns fremtid og tvivlen på, om du gør det rigtige.
Oplever I det nogle af de her symptomer?
Supersej forælder er udviklet til dig som er en helt almindelige forældre, med et helt almindeligt barn (har ikke en diagnose) – men som har det svært ved en eller flere af følgende situationer:
-
Svært ved at sove selv
-
Ønsker holde sig fysisk tæt på dig
-
Er længe om at bygge venskaber
-
Alt for tit har ondt i maven/kvalme/hovedpine
-
Trækker sig fra aktiviteter med andre
-
Dit barn bekymrer sig om alt
-
Svært ved at komme i skole
-
Svært ved at være væk fra dig
-
Svært ved at være sammen med fremmede
-
Dit barn ofte føler sig trist
-
Dit barn ikke kan være alene på første sal
-
Dit barn er bange for bakterier
-
Dit barn udfører ritualer, og bliver utryg/vred, hvis du ikke går med på det
Hvis du kan genkende dit barn i en eller flere af ovenstående situationer, så er der en stor sandsynlighed for, at dit barn (i nogen grad) lider angst eller overdreven bekymring.
Der er selvfølgelig også den mulighed, at dit barn slet ikke har angst, men kun nervøsitet, usikkerhed, generthed eller blot lavt selvværd.
Er det tilfældet, skal du være opmærksom på, at hvis der ikke bliver taget hånd om nervøsiteten, usikkerheden, genertheden eller det lave selvværd, så kan det udvikle sig til angst.
Før i tiden sagde man:
De vokser fra det!
I dag ved man, at det ikke er rigtigt.
I dag hælder man mere til, at det er sandsynlighed for, at ‘angste børn bliver angste voksne’ så der er god grund til at gøre noget.
"Før måtte jeg holde min søn i hånden, indtil han sov. Nu sover han på sit eget værelse. Det er næsten mere, end jeg turde drømme om"
Mette Jensen, mor til Oliver
SuperSej Forælder er til dig, der har et barn, der oplever symptomer på angst, ængstelighed eller tankemylder.
Forløbet er et online kursus, hvor du hver uge i 12 uger får adgang til en ny lektion.
Det er så din eller jeres opgave at se videolektionen og besvarer de tilknyttede arbejdsark, som handler om det du lærer i modulet.
Når du har udfyldt arbejdsarket modtager jeg en mail, jeg går så ind og kommentere på det du har skrevet. Det betyder for dig, at du ikke på noget tidspunkt er alene, jeg er med dig hele vejen.
Men ikke nok med at du altid kan skrive til mig, så kan du også deltage i den ugentlige online spørgetime, sammen med de øvrige deltager. Erfaringen viser at disse online møder er meget givende.
Tænker du nu 12 uger er for kort tid, så bare rolig, du har adgang til materialet i 2 år.
Sidder du nu og tænker, hvad får jeg helt konkret, så er her en oversigt over, hvad du bliver klogere på i modulerne.
Forløbet er lavet som en klar og tydelig proces, som vil tage dig fra et barn med angst til et barn fuld af selvtillid.
Fundament
Angste børn har brug for en helt bestemt forældrestil. Du kan let komme til at fodre angsten - fordi det føles som det rigtige at gøre.
Derfor er fundamentet vigtigt, fordi her lærer du hvad du ALDRIG må gøre, når dit barn er angst - og hvad du skal gøre i stedet for.
Fundamentet består af de resultater som forskerne er kommet frem til omkring den forældre stil som virker på børn med angst.
For at gøre det nemt for dig at forstå, hvad forskerne har fundet frem til, har jeg trukket det samme til nogle enkle principper, sådan du ved præcis hvad du skal gøre.
Fundamentet er inddelt i forældrestil del 1,2 og 3.
Forældrestil del 1, forklarer principperne beroligelse, overinvolvering og undgåelse.
Forældrestil del 2, forklarer principperne logisk konsekvens, at acceptere en præmis og følelsesundgåelse.
Forældrestil del 3, forklarer principperne at holde fokus på processen, at gøre noget for dit barn – eller at lære dit barn noget og tillært hjælpeløshed.
Når du har gennemført fundamentet, vil du have konkrete redskaber til følelsesregulering og til hvordan du giver kærlighed, stiller krav og yder støtte til dit barn.
For mange familier falder der ro på, allerede før vi er færdige med fundamentet.
Teorien
Her får du indsigt i de grundlæggende principper i Kognitiv Adfærds Teori (KAT)
Formålet med teorien er at sikre du forstår, hvorfor du skal gøre som du skal.
Første skal du forstå den 'kognitive diamant' – som dækker over at lærer om hvordan tanker og følelser påvirker vores adfærd.
Derefter et sundt selvværd – her vil du lærer om hvordan du spotter et dårligt og sundt selvværd og hvordan du opbygger et sundt selvværd hos dit barn.
Og du vil også lærer omkring forholdet imellem selvværd og angst.
Til sidst om automatiske negative tanker – her vil du lærer om hvad automatiske negative tanker er, hvad du kan gøre ved dit barns automatiske negative tanker. Og hvilken indflydelse de automatiske negative tanker har på dit barns trivsel, selvværd og selvtillid.
Når du har gennemført teorien, vil du være bekendt med redskaberne ”er der noget der tyder på” og ”detektivtænkning”
Implementering
Du har kun lært noget, hvis det er integreret i handling. Handling som fører dig i mål, som er at få dit barn ud af angst, så dit barn kan få et liv med skole, venner og fritidsaktiviteter – og du en gang for alle kan slippe tvivlen på, om du gør det godt nok.
Første skal du lære om motivation, for det er jo fint nok, at du har lært at hjælpe dit barn ud af angst, men hvis du ikke kan få dit barn med på at ændre på tingene, så er du jo lige vidt.
Så derfor skal du lærer, hvordan du motivere dit barn, helt konkret lærer du om at rose forkert, hvilken rollemodel du er og om belønning og bestikkelse.
Der efter handler det om eksponering, som er et udtryk for at udsætte sig selv for det man er bange for i så små skridt, at hvert enkelt skridt fører til en succes.
For at dette trin skal blive en succes, får du en individuel udarbejdet plan for, hvor du skal starte med at eksponere.
Planen bliver udarbejdet når jeg har set, hvad det er for nogle helt konkrete udfordringer du står i.
Alt sammen for at sikre du ved hvorfor du skal eksponere, række følgende du skal gøre det i og ikke mindst hvad du skal gøre før, under og efter en eksponering.
Sidste trin omhandler de sociale færdigheder, for tænk hvis dit barn ikke tør spørger læren om noget, sige fra overfor andre børn eller i det hele taget ikke tør sige noget.
Du vil lærer hvordan sociale færdigheder kan trænes, for det er ikke en identitetsproblematik.
Når du er igennem implementering, vil du have helt konkrete eksponerings plan som er 100% tilpasset din aktuelle situation og du vil have et bekymringsbarometer og fået trappestige træning.
Puha, der er godt nok meget jeg skal lære...?
Ja, du har ret, der er meget som du skal lærer, men du er aldrig alene, jeg er her til at guide dig hele vejen.
Du kan altid skrive en mail til mig med dine bekymringer eller spørgsmål og du modtager mit svar inden for 24 timer.
Og en gang om ugen har du mulighed for at deltage i online spørgetime sammen med andre deltager i forløbet – erfaring viser at det er meget givende at høre, hvad de andre deltager har af udfordringer og mine svar til dem.
Men VIGTIGT at understrege, at du vil kun blive i stand til at hjælpe dit barn ud af angst, hvis du er 100% indstillet på, at det er dig som skal lære at hjælpe dit barn.
Mød din underviser
Jeg hedder Karin, og har de sidste 20 år arbejdet som psykoterapeut og har mere end 12.000 klient sessioner bag mig.
Jeg er uddannet Holistisk Psykoterapeut, Hypnoseterapeut og NLP Psykoterapeut.
Mit arbejde som psykoterapeut har base i den kognitive adfærdsteori (KAT), hvor der er evidens for, at det hjælper på angst.
Jeg har været Cool Kids behandler i mange år.
Så hurtigt kan du mærke forbedringer
Flere end 100 angstramte-familier har været igennem forløbet, og de fortæller at de på bare på:
2 uger
Har ændret måden, de behandler deres barns angst og ængstelighed på, og ved præcis hvad de skal gøre (og hvorfor) når de store følelser opstår.
4 uger
Oplever et barn, der virker markant mere trygt. Som siger ‘ja!’ i stedet for ‘nej’. Som ikke længere hele tiden spørger til, hvor forældrene er. Som virker meget gladere.
6 uger
Har en helt anden ro i hjemmet, både om aftenen og morgenen. Et barn, der står op, tager tøj på og går i skole - helt selv og uden brok. At forældrene kan gå på arbejde uden dårlig samvittighed, og uden at være bange for, at telefonen ringer fra skolen eller SFO’en.
At barnet har legeaftaler (uden forældrene). At barnet går til sport igen. At barnet er i stand til at danne venskaber. Konflikterne er færre.
Mit barn kan gå med i butikker, køre i offentlig transport, gå med ud at spise, deltage i alle timer, og deltage i svømmeundervisning.
12 uger
Mit barn har mere ‘mod på livet’. Deltager i aktiviteter. Går i skole og til eksamen. Deltager i skolekomedie. Kan blive passet. Jeg ved, hvornår og hvordan jeg skal presse og hvornår jeg ikke skal.
“Jeg havde ikke været alene på toilettet i 5 år”
Pernilles datter led af slem separationsangst. Så meget, at Pernille hverken kunne gå på toilettet, i haven eller i køkkenet alene. Pernille brugte hele sin aften på at ligge ved siden af sin datter, og kunne ikke gå, uden at datteren vågnede.
Du kan nok godt forestille dig, hvordan det har været for både Pernille og hendes datter at sige farvel hver morgen. I skolen kunne hendes datter ikke gå på toilettet, og kom tit hjem og havde tisset i bukserne.
I dag er Pernilles datter angstfri. Hun sover på sit eget værelse, har selvtillid og stortrives. Og Pernille har fået sit liv tilbage.
Hør præcis hvad Pernille gjorde for at hjælpe hendes datter ud af angst lige her
Se hvad andre siger om forløbet
“Før i tiden græd han sig i søvn hver eneste aften. Nu trives han i skolen, og er ikke længere bange for de store.”
Anette
Mor til Oscar
“Vores søn går i skole nu, uden mavepine. Det var hårde 6 måneder, men det er det hele værd.”
Jan Frederiksen
Far til Valdemar
“Før tvivlede jeg tit på, om jeg greb det rigtigt an. Jeg svingede mellem at presse min søn, og at tillade ham at blive hjemme. I dag ved jeg, præcist hvad jeg skal gøre.”
Mette Jensen
Mor til Oliver
“Efter forløbet er hun blevet meget mere tryg og selvsikker. For eksempel er hun ikke længere bange for at spørge de andre, om de vil være sammen.”
Kirstine Bach
“Før i tiden græd han sig i søvn hver eneste aften. Nu trives han i skolen, og er ikke længere bange for de store.”
Anette
Mor til Oscar
“Vores søn går i skole nu, uden mavepine. Det var hårde 6 måneder, men det er det hele værd.”
Jan Frederiksen
Far til Valdemar
“Før tvivlede jeg tit på, om jeg greb det rigtigt an. Jeg svingede mellem at presse min søn, og at tillade ham at blive hjemme. I dag ved jeg, præcist hvad jeg skal gøre.”
Mette Jensen
Mor til Oliver
“Efter forløbet er hun blevet meget mere tryg og selvsikker. For eksempel er hun ikke længere bange for at sprøge de andre, om de vil være sammen.”
Kirstine Bach
Tilmelding
Din investering i at lære de metoder, der giver dit barn en angstfri barndom:
12.500 kr.
Du har adgang til undervisning i minimum 2 år, og kan se og gense materialet så ofte du har lyst.
Du kan splitte din investering op i rater af kr. 4.167, - (3 rater) eller kr. 2.083, - (6 rater)
100 % Tilfredshedsgaranti !
Afprøv kurset helt uforpligtende
Hvis du efter lektion 2 - og før lektion 3, føler at det ikke lige er dig, får du hele det inbetalte beløb tilbage.
Men husk at give besked inden du modtager lektion 3. Har du først modtaget lektion 3, så gælder garantien ikke længere.
Interviews med tidligere deltagere
Fra selvmordstanker til trivsel
Kamillas datter Wilma var så hårdt ramt af angst, at hun truede med selvmord. Nu trives hun og er i stand til at sige fra over for andre.
Kan nu afleveres foran skolen uden problemer
Birtes datter var angst for mørke, hunde, monstre, krig, at være alene hjemme. Hun græd utrøsteligt og kunne ikke afleveres i skolen. I dag er alt ændret.
Nikoline: Jeg troede ikke på dig…
Nicoline og hendes mand sad på skift på skolen hele dagen. Deres søn var voldsomt udadreagerende, hvilket også gik ud over de mindre søskende. Han kunne slå, sparke og spytte på sine forældre, når han skulle puttes.
I dag fortæller Nikoline: Jeg stod og ordnede vasketøj forleden aften, og fik en fuldstændig vild følelse gennem hele kroppen af: Alt er godt - det er overstået.
Fra selvmordstanker til trivsel
Kamillas datter Wilma var så hårdt ramt af angst, at hun truede med selvmord. Nu trives hun og er i stand til at sige fra over for andre.
Kan nu afleveres foran skolen uden problemer
Birtes datter var angst for mørke, hunde, monstre, krig, at være alene hjemme. Hun græd utrøsteligt og kunne ikke afleveres i skolen. I dag er alt ændret.
Nikoline: Jeg troede ikke på dig…
Nicoline og hendes mand sad på skift på skolen hele dagen. Deres søn var voldsomt udadreagerende, hvilket også gik ud over de mindre søskende. Han kunne slå, sparke og spytte på sine forældre, når han skulle puttes.
I dag fortæller Nikoline: Jeg stod og ordnede vasketøj forleden aften, og fik en fuldstændig vild følelse gennem hele kroppen af: Alt er godt - det er overstået.
Fra selvmordstanker til trivsel
Kamillas datter Wilma var så hårdt ramt af angst, at hun truede med selvmord. Nu trives hun og er i stand til at sige fra over for andre.
Kan nu afleveres foran skolen uden problemer
Birtes datter var angst for mørke, hunde, monstre, krig, at være alene hjemme. Hun græd utrøsteligt og kunne ikke afleveres i skolen. I dag er alt ændret.
Nikoline: Jeg troede ikke på dig…
Nicoline og hendes mand sad på skift på skolen hele dagen. Deres søn var voldsomt udadreagerende, hvilket også gik ud over de mindre søskende. Han kunne slå, sparke og spytte på sine forældre, når han skulle puttes.
I dag fortæller Nikoline: Jeg stod og ordnede vasketøj forleden aften, og fik en fuldstændig vild følelse gennem hele kroppen af: Alt er godt - det er overstået.
Så nemt er det at tilmelde dig forløbet:
- Du kan tilmelde dig direkte her >> eller bestille en tid i min kalender, til en uforpligtende snak om din situation og om forløbet er den rigtige løsning til jer.
- Start på kurset med det samme. Du får adgang til en ny video hver uge i 12 uger og du har adgang til undervisningen i minimum to år, så du kan tage det i dit eget tempo.
- Hver uge har du mulighed for at deltage i online spørgetime sammen med andre deltager i forløbet – erfaring viser at det er meget givende at høre, hvad de andre deltager har af udfordringer og mine svar til dem.
- Du kan altid skrive en mail til mig med dine bekymringer eller spørgsmål og du modtager mit svar inden for 24 timer.
FAQ
Her er et udpluk, af de spørgsmål jeg ofte får.
-
Vi er ikke enige om, hvordan vi skal håndtere vores barn, kan det så nytte noget?
Hvis dit barns udfordringer skyldes en depression, en personlighedsforstyrrelse, ADHD, Autismespektrumforstyrrelser eller lignende, så er det nok ikke et forløb for jer.Du er velkommen til at ringe til mig for at få en personlig vurdering fra mig, i forhold til lige netop jeres situation.
-
Vi er skilt og har 7-7 ordning, duer det så?
Det er selvfølgelig bedst, hvis jeres barn oplever, at I griber det an på samme måde. Men sådan er verden ofte ikke skruet sammen. Når du begynder at bruge det du har lært, og den anden forældre ser at det virker, så plejer den anden forældre at være mere åben overfor at gøre det på samme måde som dig. Det er ALDRIG spildt at lære, hvordan du hjælper dit barn ud af angst.
-
Hvad nu, hvis mit barn ikke er motiveret? Eller Kravafvisende?
I modulet ‘Angstfri forældrestil' lærer du, hvordan du hæver dit barns motivation, så i sammen kan begynde at overvinde angsten. Hvis dit barn er kravafvisende, skal vi have løst det føst, sådan at du kan begynde at skabe de forandringer du ønsker.
-
Mit barn vil slet ikke tale om det - kan det så nytte?
Når vi laver en følelsesregulering profil, så ved vi, om dit barn er ‘overreguleret’. Overreguleret betyder, at barnet er afvisende, indelukket, utilnærmeligt og ikke vil tale om følelser. Du får konkrete redskaber til at komme ud af denne situation.
-
Jeg er ikke god til teknik, tror du jeg kan finde ud af det?
Teknikken er simpelthen så nem, at alle kan finde ud af det.Det er bedst at deltage fra en computer, telefon eller ipad. Jeg guider dig hele vejen, så du får teknikken til at spille.
Stadigvæk i tvivl?
Prøv det af helt gratis
Hvis du efter 2. modul tænker at det ikke lige er dig, får du beløbet tilbage.
Fri mail sparring
Og mulighed for at stille spørgsmål hver uge. Så behøver du ikke at være i tvivl om noget.
Forskerne siger:
Angste børn blive angste voksne, men du kan selv gøre noget.
___MESSAGE___
___MESSAGE___